czy mozna

Mam jeszcze takie pytanie, szczególnie do Ciebie, Authority: Czy pierś z kurczaka mogę zastąpić mlekiem?(0 lub 0.5%). W końcu zostanie dostarczone białko i węglowodany, więc myślę, że można, ale na wszelki wypadek wolę jeszcze zapytać. Zmieniony przez - SL1P w dniu 2008-06-29 19:31:57

Jeszcze ja się wtrącę. Bardzo dobrze robisz zwracając uwagę na poziom sekcji. Jeśli KB jest na wysokim poziomie to wybral bym go. Dla mnie kryterium jest to, czy dana sekcja wystawia zawodników i czy oni wygrywają. Jeśli powstanie u Ciebie MT dowiedz się czy biorą udzial w zawodach i jakich oraz jak im idzie. Kickboxi da Ci bardzo dobre podstawy. [...]

[...] bo nie jest super dokładna,z tego co wiemw niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz [...]

1. imo? nie bardzo wiem co to za skrót;/ 2. Nie dasz rady zaczynając od takiego pułapu - zacznij od 15:45, stopniowo wydłużaj, najpierw ilość obwodów, imo do 7-8 max, następnie już zmieniaj tylko stosunek sprint:trucht. Ewentualnie stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu. Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w [...]

1. imo? nie bardzo wiem co to za skrót;/ 2. Nie dasz rady zaczynając od takiego pułapu - zacznij od 15:45, stopniowo wydłużaj, najpierw ilość obwodów, imo do 7-8 max, następnie już zmieniaj tylko stosunek sprint:trucht. Ewentualnie stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu . Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w [...]

Odbijać czy nie odbijać? Wszystko zależy od tego jaki efekt chcesz osiągnąć. Zatrzymanie sztangi na pomoście i zabieranie jej z tego położenia powoduje wzrost dolnej fazy ruchu, a ściślej biorąc samego oderwania. Bardzo dobrze jest kształtowana siła izometryczna mięśni prostych grzbietu, a szczególnie odcinka lędźwiowego. Na submaksymalnych [...]

Cześć,dzisiaj przyszedł spalacz Thermo speed,w instrukcji piszę że 2 kap dziennie,czy to nie za mało?Czytałem gdzieś że spokojnie można brać 3-4.Wziąłem już 2kap,miało robic się gorąco czy coś a ja nic nie poczułem:D

Chodzi mi o to czy po bieganiu(ostatnia aktywność tego dnia) muszę zjeść posiłek z węglami czy wystarczy sam twaróg.Napisze 2 opcje powiedz którą wybrać:d A)Pon: 16-jogurt naturalny 400g,banan,10g migdałów,20g rodzynek,ok.18-trening siłowy,ok.10 min po treningu siłowym posiłek 50g ryżu brązowego,100g udziec kurczak,100g mintaj+warzywa,ok.20-22 [...]

Odnoszę nieodparte wrażenie ,że Adamek na chwile obecną zupełnie stracił kontakt z rzeczywistością.Jego pewność siebie i poczucie wszechmocy dotarły do zenitu! Nie czekając nawet na walke z Gołotą, która miała być (ma być)jakimś małym testem jego przydatności i możliwości przejścia do Heavy,już czuje się jej zwycięzcą, oficjalnie zrzeka się [...]

[...] np. O 300 kcal w dol co tydzien o obserwowac kiedy waga spada. A maksymalnie o ile kcal mozna obnizac jezeli jestem na nadwyzce duzej mozna z 500 kcal od razu i wiecej czy nie przeginac? A ten przedzial co trener mi podal ze waga ma spadac o ok. 1 kg na tydzien jest poprawna? Wiesz chodzi mi ze niewiele miesnia wyrobilem na masie i nie chce [...]

Można poprosić o średnice otworu odważników oraz czy jest możliwość wysłania ich? Jeżeli tak to w jakiej cenie całość jak coś [email protected]

na poczatku sie rozpada, pozniej postoi to sie juz trzyma, tak czy siak zjesc mozna i w smaku calkiem spoko.

haker94 dyskutować można jak druga strona wyraża chęć tak jak np z tobą da się pisać ale jak ktoś od razu mi wyjeżdża że hejtuje czy z torolami to sory al beka na maxa. Grócho czy jak Ci tam do dyskusji trzeba dojrzeć jak widać u Ciebie ten proces jeszcze się nie zakończył. Poziomu innych nie oceniaj bo jak na tą chwilę swoim ostatnim zdaniem [...]

Brzuszki codziennie? Daj sobie spokój. Poza tym zastanów się czy aby na pewno chcesz trenować klatkę/barki 2x w tygodniu.Jeżeli technika jest wzorowa,dieta dopięta,klatka i barki ROSNĄ ale wolno,i nadal odbiegają od innych partii-ok.Można spróbować. W innej sytuacji trzeba znaleźć przyczynę owych braków i ją jak najprędzej wyeliminować.

mam pytanie a czy w takim przypadku można sie posiłkowac po posiłkach jakimiś pustymi kaloriami?? typu czekolada albo jakies batony?? jezeli można to napiszcie czym mozna... Pzdr.

jak kto woli znieczulanie czy "obicie się" z sensem Tego nikt tu kwestionował nie będzie. Po prostu draka stąd, że użyłeś, przez nieuwagę, słowa, na które reaguje się tutaj tak, jak w pewnej rozgłośni na słowo "mason" Ale nonsensem jest twierdzić w moim mniemaniu o bezpiecznym i obojętnym dla zdrowia treningu w boksie Może już [...]

Co do grupy- we Wrocku nie ma co prawda sekcji mojej grupy, aczkolwiek z czystym sumieniem polecam grupę Camangula- wysoki poziom, profesjonalne podejście do tematu. No i grupa obecna w Polsce od początku capo( wcześniej, jako Artes des Gerais). Akrobatyka? Nie wiem, jak to w GCC wygląda, ale w mojej grupie jest w rozkładzie treningów trening [...]

Dzięki za rozjaśnienie tematu. Poczytałem strony podanych przez Was grup i ze zdziwieniem stwierdziłem, że Grupo Capoeira Esporão Polônia ma treningi 10 min marszu od mojego mieszkania :) Zauważyłem też, że w harmonogramie treningów w.w. grupy są wyszczególnione Roda w niedzielę - takie dodatkowe czy na treningach się nie odbywają? [...]

[...] preparacie flexit jednakk nic nie potrafie.znalezc na ten temat Chodzi o tego flexita http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Moim zdaniem najlepiej połączyć jakiś kompleks jak np flexit lub animal z Cissusem. Jest to bardzo dobre połączenie :-)) Można takze dorzucić dodatkowo witaminy D3 i K2 oraz wapń. Ogólnie wszystko [...]

betalanine + clenburexin stosowac tylko przed treningiem w dt? W dnt stosowac czy nie ? Beta alanina codziennie 4-5g. Co do spalacza to są różne szkoły stosowania jedni preferują tylko około treningowo inni codziennie. IMO śmiało można wrzucać także w DNT